martes, 31 de mayo de 2011

SE ABREN LAS INSCRIPCIONES PARA LA MARCHA

A partir del miércoles 1 de Junio se abren las inscripciones para la II Marcha BTT Sierra de Tineo.
El precio es el mismo que el del año pasado, 15€ para los federados y 25€ para los NO federados, que se ha de ingresar la cuenta de Cajastur Nº: 2048 0015 24 3400016079, este precio incluye:
  • Avituallamientos sólidos y líquidos
  • Asistencia mecánica y médica
  • Duchas y mangueras al final
  • Chip de cronometraje de tiempos
  • Espicha final
  • Obsequio
  • Y muchas cosas mas.....
Para hacer la inscripción enviar un correo a: sierradetineo@hotmail.com, indicando:
  1. Nombre y apellidos
  2. DNI
  3. Indicar si se está federado o no
  4. Teléfono móvil
  5. Club al que perteneces
  6. Dirección.
  7. Fecha de nacimiento.










UN PASEO POR MONASTERIO DE HERMO

Esta vez dejé la bici aparcada por un día y me fui con mi sufridora esposa, Rafa  y Lorena a dar una vuelta por el bosque de Monasterio de Hermo, uno de los hayedos mas grandes de España y el situado más al oeste.
El camino es muy guapo y llano, mas tarde decidimos subir hasta la cumbre de la sierra, así que seguimos un pequeño sendero que ascendía entre las hayas, poco a poco el camino se va complicando y se llega a perder pero seguimos subiendo, claro, poco a poco todo se va complicando y llega un punto en el que alguien dice "yo po´l mismo sitio no bajo" , pues nada pa´rriba. Y entre quejas y recordatorios a mis antepasados logramos llegar a lo alto, encontramos un sendero y caminamos cómodamente durante un rato. Comimos, tomamos un café y comenzamos el descenso hasta que  de nuevo se perdió el camino, nuevamente llegan mas quejas e insultos varios, así que decido meternos en el bosque y bajar de punta. Aqui nos encontramos con un talud  de metro y medio en medio del bosque, y de unos 100 metros de largo, que seguramente se debe a un hundimiento provocado por las minas de carbón de la zona. Continuamos bajando intentando mantenernos en pie debido al acusado desnivel, cuando me veo sorprendido por un gran pájaro que levanta el vuelo desde lo alto de una haya, es una visión fugaz pero lo reconozco al instante, es un urogallo, uno de los escasísimos urogallos que aún nos quedan, alucinante. Bueno seguimos bajando, poco a poco la situación mejora y llegamos de nuevo al camino.
Rafa, Lore no me lo tengais en cuenta, la próxima la elegis vosotros, jeje
mar de nubes en el valle


Perdidos entre el brezo





Hundimiento




lunes, 30 de mayo de 2011

LOS RETOS SON PARA SUPERAR, PERO PRIMERO HAY QUE INTENTARLO

Ya que se me brinda la oportunidad de poder escribir en el blog del Club, lo primero que quiero dejar puesto en mi primer entrada, es felicitar y dar la enhorabuena a todos los compañeros del Club que se decidieron a participar en la prueba "los diezmil del soplao" por supuesto a los que fueron capaces de finalizar la prueba, pero también a los que con rabia tuvieron que abandonar por una razón u otra. Como digo en el titulo de la entrada, los retos son para superarlos pero primero hay que intentarlo, y estoy seguro que para el próximo año por lo menos lo volveremos a intentar.
Ahora lo que toca es pensar y trabajar en la preparación de la 2ª marcha btt Sierra de Tineo, que ya esta ahí, si el pasado año fue un éxito, este año no va a ser menos, es el segundo reto de este año, vamos a intentar superarlo.

Charly.

domingo, 29 de mayo de 2011

CRÓNICA DE UN SOPLAO FALLIDO

Sábado 21 de Mayo, son las 6 de la mañana, suena el despertador del móvil, aunque por los nervios ya llevaba un rato despierto, no obstante dormí bastante bien, me levanto, desayuno y preparo los bártulos. Salgo del hotel y me dirijo a Cabezón, son ya las 7:15 h. y hay un ambiente por la calle como si fueran las 12 del mediodia, centenares de ciclistas se dirigen en procesión hacia la salida. Llamo por teléfono a los compañeros para quedar con ellos pero sólo localizo a Vega y a Pablo que se encuentran en medio del inmenso pelotón en la calle de salida, más de 4000 tíos con sus bicis abarrotan la calle y me es imposible acceder a donde está ellos, asíque me situo al final, casi mejor, prefiero salir tranquilamente sin las presiones de la cabeza del pelotón.
Se respira un ambiente casi de competición, hay nervios y la gente no para de animar. Por fin llegan las 8 de la mañana y da comienzo la prueba, cuando cruzo la linea de salida son las 8:20, mi estrategia es simple, "pedalear", iré poco a poco, controlándome con el pulsómetro para no pasarme y procuraré parar lo mínimo. Los primeros kilómetros son fáciles, hace buen tiempo y enseguida me quito la chaqueta, llega la primera rampa del día, la supero con facilidad, llevamos unos 20 km. y me encuentro muy bien, las sensaciones son buenas, si sigo a esta media llego a Cabezón en unas 10 horas. Continuamos, al rato llegamos al primer avituallamiento, relleno el bote y me llaman Vega y Pablo para preguntarme donde estoy, les digo que en el primer avituallamiento, ellos también están allí así que nos agrupamos para seguir juntos, pero Pablo no se encuentra bien, el desayuno le sentó mal y nos dice que tiremos, él prefiere esperar a recuperar un poco. Vega y yo seguimos juntos, nos acercamos a La Cocina, primer puerto del día, a la salida del pueblo se produce un embotellamiento a causa del fuerte desnivel y al estado bastante roto del piso, nos tenemos que bajar durante unos 100 metros, cuando podemos nos montamos y seguimos ascendiendo, al poco pierdo a Vega, mas tarde recivo un mensaje en el que me cuenta que se retira para acompañar a Pablo al médico porque no se encuentra bien. Contínuo subiendo el puerto, son unos 8 km. con algún descanso, llevo muy buena media y me encuentro bien, cuando llego a las cuevas del Soplao lo hago en una media para terminar en 10:30 h., estupendo,las sensaciones son muy buenas. Bajo como una caza al encuentro del segundo puerto, la pista está muy rota y hay que bajar sorteando a los corredores, lo hago con cuidado de no entropecer a nadie, una caida aqui puede ser bastante mala. El segundo puerto es el monte Aa, al principio casi todo por carretera, el desnivel es muy suave, y voy como un tiro, el pulsómetro me marca en torno al 75-80% , voy reservando, pero en seguida llega lo duro, 3 km. con rampas que superan el 20%, muchos de los bikers deciden bajarse y subir las rampas andando, prefieren ahorrar energía, yo las subo montado, el pulsómetro marca ahora 90-95% f.c.m, la gente anima y eso me da fuerza. Corono el monte Aa por fín , fue duro  ya llevamos unos kilometrillos encima y aún queda lo bueno, el alto del Moral que hay que subir 2 veces y Palombera, me dirijo al encuentro del primero como un tiro, me encuentro muy bien.
Llegamos al tercer avituallamiento, es la 1 de la tarde, estamos en la base del Moral, como un picho, un plátano, relleno el bote y comienzo la ascensión de 10 km, las primeras pedaladas ya son premonitorias de lo que pasará, las sensaciones cambian drásticamente, no acabo de encontrar la cadencia, quiero subir en plato mediano pero no puedo, meto el pequeño, todo el mundo me va adelantando, sigo subiendo, el principio es lo peor, va pasando el tiempo pero el cuentakilómetros parece parado, casi no avanzo, el fantasma del abandono cruza por mi cabeza, pero continuo, las rampas se van suavizando, tengo el culo en carne viva, el sillín de la bici parece mas bien un artilugio diseñado  por la inquisición, me dan ganas de parar para descansar un poco pero sigo subiendo, ya no doy pedal sin pensar, sino que tengo que concentrarme en cada pedalada. El Moral parece no tener fin, cambiamos de vertiente para un lado y para el otro de la montaña y la cumbre que no llega, al final me tengo que parar, me bajo, el culo me duele, estiro un poco las piernas y recupero un poco, me acuerdo de lo que sufrí el año pasado,  el fantasma del abandono vuelve, esta vez lo considero en serio. Me subo de nuevo a la máquina de tortura y parece que recupero un poco, pero no acabo de encontrar las sensaciones, por fin llegamos a la cumbre, hay gente animando, pero a mi ya no hay nada que me de energía, doy el Sopalo por terminado, al bajar voy pensando que todavía hay que subir Palombera, y después nuevamente el Moral, no tengo ni ganas ni fuerzas, podría hacer lo del año pasado, dejar el híagado subiendo Palombera, pero de nada me va a servir, llego a Bárcena Mayor, 95 km son las 3 de la tarde y decido abandonar.
No hubo suerte, los resultados no estuvieron a la altura del trabajo realizado durante todo el año, quizá la falta de descanso durante los últimos 4 meses tengan algo que ver, sólo se puede hacer una cosa, seguir entrenando, este deporte que tantas satisfacciones da a veces también da alguna de arena,  lo seguiremos intentando. Enhorabuena a Celso y a Manolo que con 8:52 h. y 11:30 h, respectivamente terminaron el Soplao.

domingo, 15 de mayo de 2011

RECTA FINAL

Bueno, ya sólo queda una semana para la gran cita, lo que no hayamos hecho hasta ahora ya no lo vamos a hacer. El que mas y el que menos se ha esforzado mucho para ir a Cabezón de la Sal con garantías de terminar la prueba, y algunos incluso la terminarán en muy buen tiempo. Personalmente gran parte del objetivo ya está cumplido, alcanzar un nivel de forma que hasta ahora no tenía y que me va permitir disfrutar mucho mas de las rutas que hacemos. De tineo iremos Celso, Manolo, Vega, Pablo y yo, mucha suerte a todos, el sábado toca sufrir.
Esta mañana, para ir entonando el cuerpo, tocó kilometrada, 124 km. en concreto, todo carretera.
Salí de Tineo a las 9:00, me cruzo con un grupo de unos 7 ciclistas que salían dirección El Crucero, yo tiro para la Casa´l Puerto, bajo por Fastias y llego a  Navelgas, hace frio a esta hora y amenaza con llover. Subo El Forcayao y bajo hasta Bárcena, contínuo por La Cabuerna y Riocastiello hasta llegar a El Espín, alli me vuelvo a encontrar con el grupo de cilistas que salía de Tineo, los saludo, el tiempo mejora pero sigue haciendo fresco. Continuo por Borres, La Mortera, Colinas y llego hasta el alto de Lavadoira, cuando estoy coronando me entra algo de debilidad y temo por si me entra una pájara, bajo hasta Pola,  parada para el café y un pincho de lomo que me sienta como una patada en la boca del estómago, empiezo a subir El Palo, continuo durante unos kilómetros con algo de debilidad que desaparece al poco, llego arriba acordándome del rebozado del lomo y cuando bajo me vuelvo a cruzar con los ciclista que salieron de Tineo, hace tanto aire que tengo que dar pedal para bajar con soltura, llego a Pola y toca subir hasta Campo el Rio, sin problema. Bajada hasta Gera dando el aire de cara y de nuevo subida hasta El Peligro, tomo una Coca Cola y sigo hasta Tineo soltando piernas.









domingo, 8 de mayo de 2011

II Marcha BTT Sierra de Tineo

Ya estamos en marcha con los preparativos de la II Marcha BTT Sierra de Tineo, será el sábado 16 de Julio y esperamos repetir el éxito de la edición anterior.
El recorrido es el mismo que el del año pasado, con una pequeña modificación en la primera parte que incrementará su longitud aunque no su dureza.
Además, este año la prueba será cronometrada
El cupo de participantes es de 250, el plazo de inscripción se abrirá a principios de Junio, os mantendremos informados puntualmente.



domingo, 1 de mayo de 2011

EL CLUB SIERRA DE TINEO EN LA FERIA

Por primera vez el club Sierra de Tineo está presente en la feria, un pequeño stand en donde podrás conocernos y si quieres, hacerte socio.
En él tenemos expuestas fotografías de nuestras actividades, rutas etc.
También podrás ver una impresionante bicicleta  KTM Sedona equipada con el mejor cuadro y los mejores componentes, y 2 equipaciones del club (invierno y verano) que sortearemos en combinación con la lotería nacional del día 23 de Julio.  Para participar estamos vendiendo papeletas a 3 € y  el dinero obtenido servirá para financiar la II Marcha BTT Sierra de Tineo que se celebrará el sábado 16 de Julio.
Si quieres conocernos te invitamos a pasar por nuestro stand.



KTM Sedona.